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開催日 イベント名 概要 参加費 申込状況
2018/4/1
10:00
  • 日比谷店開催
 
RunRevo  【通信プログラム】
問合せ:03-3580-3560
トレーニング計画を立てるときには、どのような考え方を基準にしてメニューを作成していますか?「どのように計画を立てたらよいのかわからない」という方に、今までの経験、実績から専門的な指導を行うRunRevo平山の感動通信プログラムです。
8,640
キャンセル待ち
【店舗受付中】
店頭またはお電話にてキャンセル待ち予約・お申込みを承っております。
※決済は店頭決済のみとなります。
神田店:
03-6273-7221
日比谷店:
03-6206-1391
詳しくはこちら
2018/4/4/
7:15
  • 日比谷店開催
 
がんばれゆうすけの「走るために筋トレしよう!4月受け放題パック」※日比谷店開催
マラソン芸能界最速の「がんばれゆうすけ」による身体作りレッスンの4月受け放題パック!
4日(水)・11日(水)・18日(水)・25日(水)の4回まで受けられます。継続することで効果の出るトレーニングなのでこの機会にぜひ!
2,200
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2018/4/5/
19:30
  • 日比谷店開催
 
お笑いランナーズ初心者レッスン 4月受け放題パック※日比谷店開催
漫才コンビランナーズ(がんばれゆうすけ・小宮ひろあき)による
初心者の方のためのレッスン。
長く続けることが目標!!楽しく皆で笑って運動しましょう!
全身を使って走れるように体操やラダートレーニングを行い
ゆっくり5Kくらい走ります。
走ることを皆で楽しみましょう!!
2,200
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2018/4/20
19:30
  • 日比谷店開催
 
がんばれゆうすけのサブ3.15~3.5向け12kmペースRUN日比谷店開催
フルマラソンで呼吸が上がってしまうペースでは走り切ることができません。 呼吸が上がると糖質から優先時に使ってしまうので、糖質がなくなったら身体が動かなくなります。呼吸が上がらないと、脂肪等の身体に蓄えられているエネルギーを使うことができます。
目標のペースで呼吸が上がらないように持久力をつけましょう。


1,300
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2018/4/21
08:00
  • 神田店開催
 
4/21(土)8:00~〔サブ4~サブ3向〕 2.4km×5セット(休憩約4分) @神田
2.4km(1周1.2kmを2周)を5回走るトレーニングです。ペースは各自の目標とするハーフマラソンの平均ペースを目安にします。ちょっとしんどいけどある程度の時間を我慢できる速度です。楽ではない練習ですがみんなで一緒に頑張りましょう。ハーフマラソンのタイムを底上げしたい方、マラソンペースを10秒上げたい方などぜひ!同時開催の12㌔走に途中移動もOKです。 1,300
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2018/4/21
08:00
  • 神田店開催
 
4/21(土)8:00~〔サブ5~サブ4向〕 2.4㌔×5回 (6分~5分20秒) @神田
〔サブ5~サブ4向〕1.2㌔の周回コースを2周×5回走ります。基本ペースは2周ごとに㌔6分→5分50秒→5分40秒→5分30秒→5分20秒です。最初の1㌔を設定タイムでペースメイクします。1㌔以降はフリー走行します。一定ペースを作る練習やペースアップしてインターバルとしてもご活用下さい。筋持久力と最大酸素摂取量を向上させましょう!ハーフマラソンのタイムを5分UPしたい方!ぜひ! 1,300
― 受付中 ―
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2018/4/21
8:15
  • 神田店開催
 
4/21(土)8:15~ 【神田】中野トレーナーによる皇居ビルドアップRUN4周☆
走るペースを少しずつ上げながら皇居4周!!ビルドアップしていくことで、イーブン走より、筋力や心肺機能に大きく刺激を加えることができます。
1㌔5分00秒ペースから1周ごとに10秒を目安に徐々にペースアップ、最終的に1㌔4分30秒ペースまで上げていきます。任意で更なるペースアップもOKです。給水は1周ごとに少し休憩を挟みながら行ないます。スピードを上げながら自分自身の殻を破っていきましょう!!
1,300
― 受付中 ―
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2018/4/22
08:00
  • 神田店開催
 
4/22(日) 8:00~ ナチュラル&ベーシック RUN 〔300×3本×4set〕 @神田店
フルマラソン自己ベストの為に5㌔のタイムを狙おう。目標タイム別インターバル走。イベント詳細に記載されている目安タイムを参考に1本1本しっかりスピードを出しましょう。セット間の休憩をしっかり3分(徒歩)でとってから走ります。治療院の渡辺トレーナーが各々の現状をヒアリングしてペースなど走り方をアドバイスします。筋力、全身持久力、神経系、エネルギー代謝系などトータルで鍛えましょう! 1,500
― 受付中 ―
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2018/4/22
8:15
  • 神田店開催
 
4/22(日)8:15~ 【神田】中野トレーナーによるスピードRUN☆ 1㌔×10
スピードUPを図るためにスピード走!!1㌔×10本(設定:4分30秒)
1㌔走ったのち休憩を約170m jog(約90秒)で繋ぎ、また1本…と繰り返します。完全に止まることなく動き続けることでより心肺機能を強化できます。
1人で頑張ることが難しいトレーニングですが、グループみんなで取り組むことで自然と頑張れます。少し懐かしい?!部活のような雰囲気で一緒に頑張りましょう!!
1,300
― 受付中 ―
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2018/4/22
10:00
  • 神田店開催
 
4/22(日) 10:00~ ブランチRUN10キロ(おやつRUNジョギング) @神田
のんびり10㌔のジョギング。 休日の朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中で開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。 健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。
8:00~のレッスンと併せて走るとお財布にも優しく、代謝もアップできます。
1,300
― 受付中 ―
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2018/4/23
09:00
  • 日比谷店開催
 
4/23(月) 9:00~〔朝RUN ブランチRUN〕 <約15キロ> @日比谷店
平日の朝からのんびり15㌔ランニング。 春の朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。  健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。

1,300
― 受付中 ―
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2018/4/24
09:00
  • 神田店開催
 
4/24(火) 9:00~〔朝RUN ブランチのんびりジョギング〕 <約15キロ> @神田店
平日の朝からのんびり15㌔ランニング。 春の朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。  健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。

1,300
― 受付中 ―
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2018/4/24
9:30
  • 日比谷店開催
 
4/24(火)9:30~ 【日比谷】中野トレーナーによる平日練習会☆ 皇居3周!!
ランスタ治療院中野トレーナーによる平日練習会・皇居3周ビルドアップ走!!
1㌔5分30秒からスタートしたのち徐々にペースUPし、1㌔5分を少し切るぐらいまで少しずつ上げていきます。さらにラスト1~2㌔は下り坂を利用してFreeペースであがる予定です。
給水は1周ごとに少し休憩を挟みながら行ないます。マラソンに向けたスタミナ養成などにご活用ください。
1,300
― 受付中 ―
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2018/4/24
19:30
  • 日比谷店開催
 
4/24(火)19:30~ 【日比谷】中野トレーナーによる都内観光スイーツRUN☆
皇居周辺から飛び出して都内観光と美味しいスイーツ探しのRUNへ出掛けませんか?
1㌔7分ペースを目安に信号待ちなどを挟みながら、約10kmのRUN!!お仕事などで疲れたココロと身体をリフレッシュ!!楽しく栄養補給しながら走りましょう!!みんなで一緒に走れるようにペースコントロールしますので、ランニングビギナーさんの方もお気軽に是非!!今回はチョコスイーツ予定です!!
1,100
― 受付中 ―
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2018/4/24
21:00
  • 神田店開催
 
4/24(火) 21:00~ 〔 残業RUN〕~遅くまで働くランナーさん向け・短時間実践トレーニング
遅くまで働くランナーさん向け、レース対策実践トレーニング。毎週火曜の夜9時から週替わりのテーマに沿ってレース向けみんなで頑張る目標別・Gr選択レッスン。レッスン詳細に記載されている週ごとの短時間・高負荷実践トレーニングをみんなで楽しく始めてみましょう。遅い時間だと一人では追い込めない、、、そんなランナーさん是非! 1,100
― 受付中 ―
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