イベント&レッスン

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開催日 イベント名 概要 参加費 申込状況
2017/12/6/
7:15
  • 日比谷店開催
 
がんばれゆうすけの「走るために筋トレしよう!12月受け放題パック」※日比谷店開催
マラソン芸能界最速の「がんばれゆうすけ」による身体作りレッスンの12月受け放題パック!6日(水)・13日(水)・20日(水)・27日(水)・の4回まで受けられます。継続することで効果の出るトレーニングなのでこの機会にぜひ!
2,200
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2017/12/7/
19:30
  • 日比谷店開催
 
お笑いランナーズ初心者レッスン 12月受け放題パック※日比谷店開催
漫才コンビランナーズ(がんばれゆうすけ・小宮ひろあき)による
初心者の方のためのレッスン。
長く続けることが目標!!楽しく皆で笑って運動しましょう!
全身を使って走れるように体操やラダートレーニングを行い
ゆっくり5Kくらい走ります。
走ることを皆で楽しみましょう!!
2,200
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2017/12/12
09:00
  • 神田店開催
 
12/12(火) 9:00~〔平日朝のブランチRUN観光ジョギング〕 <約15キロ> @神田店
平日の朝からのんびり15㌔ランニング。 冬の朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。  健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。

1,300
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2017/12/12
19:30
  • 日比谷店開催
 
12/12(火)19:30~ 【日比谷】中野トレーナーによるイルミ・スイーツRUN☆
夜の都内を彩るイルミネーション☆彡ライトアップされた街並みを駆け抜けて美味しいスイーツ目指して走りましょう♪今回は東京ドーム方面を目指します!!
1㌔7分のペースを目安に会話と景色を楽しみながら走ります。途中で美味しいスイーツ補給☆彡仕事で疲れたココロとカラダに栄養補給しながら走りましょう!!新しい都内のステキスポット探しを兼ねて是非!!
1,100
― 受付中 ―
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2017/12/12
21:00
  • 神田店開催
 
12/12(火)21:00~ 残業ラン ≪12分間走+10分間走(休憩5分)≫ @神田
12分間走と10分間走を休憩5分挟んで走るトレーニングです。(約2~3kmのインターバルです) 走る速度は各自の目標とする5㌔や10㌔走の平均ペースを目安にします。ちょっとしんどいけどある程度の時間を我慢できる速度です。
楽ではない練習ですがみんなで一緒に頑張りましょう。5キロや10キロのタイムを底上げしたい方、マラソンペースを10秒上げたい方などぜひ!
1,100
― 受付中 ―
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2017/12/13/
7:15
  • 日比谷店開催
 
がんばれゆうすけの「走るために筋トレしよう!!」※日比谷店開催
マラソン芸能界最速の「がんばれゆうすけ」による身体作りレッスン!ランニング以上の負荷を筋トレで与えることで、筋力がついてランニングがより楽になり、故障予防になります。 筋力をつけることによって姿勢を保ち続けること、体を思ったように動かし続けることができるようになります。 さらに走ることに必要なガソリンをたくさん蓄えられるようになります。 一日のスタートにぜひ!

1,100
― 受付中 ―
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2017/12/13
19:20
  • 神田店開催
 
12/13(水)19:20~  5キロ現状把握ラン(設定タイムフリー) 【神田店】
今年ももうすぐおわり。年初の目標の達成度合いはいかがですか?現在地の確認のためには走力の現状を正確に把握することがスタートです。スタート地点を確認することでゴール(目標)までのギャップを把握して目標達成につなげましょう!5キロのタイムトライアルとして追い込む練習としてもご活用下さい。スピード持久力やセルフコントロール力など総合力をUP出来ます。

1,100
― 受付中 ―
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2017/12/14
09:00
  • 神田店開催
 
12/14(木) 9:00~〔平日朝のブランチRUN観光ジョギング〕 <約15キロ> @神田店
平日の朝からのんびり15㌔ランニング。 冬の朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。  健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。

1,300
― 受付中 ―
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2017/12/14
19:20
  • 神田店開催
 
12/14(木)19:20~〔サブ5~サブ3:45向〕 12㌔ペース走 (㌔5分30秒)  @神田
〔サブ5~サブ3:45向〕1.2㌔の周回コースを10周走ります。ペースは㌔5分30秒イーブンで走ります。10㌔までチャレンジや、後半ペースアップなど距離を走りながら心拍数を後半上げて、筋持久力と最大酸素摂取量を向上させましょう!ハーフマラソンのタイムを5分UPしたい方!ぜひ! 1,100
― 受付中 ―
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2017/12/14
19:30
  • 日比谷店開催
 
お笑いランナーズ初心者レッスン※日比谷店開催
漫才コンビランナーズ(がんばれゆうすけ・小宮ひろあき)による
初心者の方のためのレッスン。
長く続けることが目標!!楽しく皆で笑って運動しましょう!
全身を使って走れるように体操やラダートレーニングを行い
ゆっくり5Kくらい走ります。
走ることを皆で楽しみましょう!!
1,100
― 受付中 ―
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2017/12/15
09:00
  • 神田店開催
 
12/15(金) 9:00~〔平日朝のブランチRUN観光ジョギング〕 <約15キロ> @神田店
平日の朝からのんびり15㌔ランニング。 冬の朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。  健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。

1,300
― 受付中 ―
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2017/12/15
9:30
  • 日比谷店開催
 
12/15(金)9:30~ 【日比谷】中野トレーナーによる皇居RUN3周☆1㌔5分30秒~5分
中野トレーナーによるウィークデイトレ★皇居3周ビルドアップ走!!1㌔5分30秒から5分を目安に徐々にペースを上げていきます。ラスト1~2㌔は下り坂を利用してFreeペースであがる予定です。
給水は1周ごとに少し休憩を挟みながら行ないます。マラソンに向けたスタミナ養成などにご活用ください。
1,300
― 受付中 ―
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2017/12/15
19:30
  • 日比谷店開催
 
がんばれゆうすけのサブ4~3.5向け12kmペースRUN日比谷店開催
フルマラソンで呼吸が上がってしまうペースでは走り切ることができません。 呼吸が上がると糖質から優先時に使ってしまうので、糖質がなくなったら身体が動かなくなります。呼吸が上がらないと、脂肪等の身体に蓄えられているエネルギーを使うことができます。
目標のペースで呼吸が上がらないように持久力をつけましょう。


1,300
― 受付中 ―
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2017/12/16
8:00
  • 神田店開催
 
12/16(土)8:00~≪20㌔走≫ ㌔6分~5分30秒ビルドアップ @神田
1周1.2kmの周回コースで20㌔走るトレーニングです。㌔6分で走りはじめて約5㌔ごとに10秒ずつペースを5分30秒まで上げていきます。筋持久力・最大酸素摂取量を高めます。10周(12㌔)や13周(15㌔)など減らすことも可能です)楽ではない練習ですがみんなで一緒に頑張りましょう。距離に対する不安を解消したい方、どうぞ!! 1,300
― 受付中 ―
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2017/12/16
8:00
  • 神田店開催
 
12/16(土)8:00~≪120分間走≫設定フリー ※約20~25㌔ @神田
120分間自分でペースを作りながら心と体をコントロールするトレーニングです。目安はフルマラソンやハーフマラソンの平均ペースです。いつもレースで思い通りのペースで走れない方、飛ばし過ぎてしまう方のペースコントロールにも最適です。筋持久力・最大酸素摂取量を高めましょう。(時間は減らすことも可能です)楽ではない練習ですがみんなで一緒に頑張りましょう。距離に対する不安を解消したい方、どうぞ!! 1,300
― 受付中 ―
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