皇居周辺で最大のランナーサポート施設「ラフィネ ランニングスタイル」

人間は本来、太陽が出ている時に活動し、日没後は休息するという生活リズムを持っています。

早起きすることでヒト本来の生活リズムに戻してみませんか？

また、早起きして体を動かしてみることはとても気持ちよいものです。

そして「今日も一日頑張るぞ！ 」というエネルギーが湧いてきます！早起きして空いている電車に乗ることでさらに自分の時間を持るというＷのメリットもありますね！

またゆっくり走って体を目覚めさせていくと脳も活性化されて、ポジティブな考えになると同時に、その日の仕事のアイデアが浮かんでくるなんて効果も期待できます！

「ラフィネ　ランニングスタイル」では「朝ラン」を奨励します！

また専属アドバイザーの木村ヤストコーチ等が連日「グループ朝ラン」を引っ張ります。

体操開始

6：50

ランスタート

7：00

基本皇居1周（5キロ）です。時間等余裕のある方はご自由に追ランしてください！

開催日のチェックは【 こちら 】から！